Das Wichtigste in Kürze
Eine schnelle und einfache Maßnahme ist das Gurgeln mit Salzwasser. Es wirkt desinfizierend und kann Bakterien und Viren abtöten.
Warme Getränke wie Kräutertee, Ingwerwasser oder Hühnerbrühe können bei Halsschmerzen helfen. Was außerdem gut tut, liest Du hier.
Ja. Honig hat viele positive Wirkungen auf die Gesundheit des Halses. Mit Zitrone kombiniert ist er sogar besonders wirksam.
Was hilft gegen Halsschmerzen? Diese Frage hat sich jeder schon gestellt. Denn Halsschmerzen sind ein lästiges Symptom, das viele Menschen hin und wieder plagt. Ob durch eine Erkältung, eine Grippe oder eine Allergie verursacht, Halsschmerzen können den Alltag erschweren und die Lebensqualität beeinträchtigen.
In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du wissen musst. Wir stellen Dir die häufigsten Ursachen, die besten Behandlungsmöglichkeiten und die nützlichsten Präventionstipps vor. Außerdem verraten wir Dir einige interessante Fakten und Mythen über Halsschmerzen. Also, lass uns loslegen!
Inhalt
Die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen
Halsschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben, die je nach Schweregrad und Dauer unterschiedlich zu behandeln sind. Die häufigsten Auslöser sind:
Erkältung oder Grippe
Sie sind die häufigsten Auslöser von Halsschmerzen, die oft von anderen Symptomen wie Schnupfen, Husten, Fieber oder Kopfschmerzen begleitet werden. Die Erreger sind meist Viren, die durch Tröpfcheninfektion übertragen werden. Eine Erkältung oder Grippe heilt in der Regel innerhalb einer Woche von selbst aus, man kann die Beschwerden aber mit Hausmitteln oder Medikamenten lindern.
Mandelentzündung
Hierbei handelt es sich um eine Entzündung der Mandeln, die sich auf beiden Seiten des Rachens befinden. Die Mandeln sind Teil des Immunsystems und helfen, Krankheitserreger abzuwehren. Eine Mandelentzündung kann durch Bakterien oder Viren verursacht werden und äußert sich durch starke Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Fieber, geschwollene Lymphknoten oder weiße Beläge auf den Mandeln.
Eine Mandelentzündung sollte immer ärztlich abgeklärt werden, da sie in seltenen Fällen zu Komplikationen wie Herz- oder Nierenproblemen führen kann. Die Behandlung hängt von der Ursache ab und kann Antibiotika oder die operative Entfernung der Mandeln umfassen.
Allergie
Eine Allergie ist eine Überreaktion des Immunsystems auf bestimmte Substanzen, die normalerweise harmlos sind. Diese Substanzen werden Allergene genannt und können beispielsweise Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben oder Nahrungsmittel sein. Eine Allergie kann zu Halsschmerzen führen, wenn die Schleimhaut gereizt wird. Weitere Symptome können unter anderem Niesen, Juckreiz, Hautausschlag oder Atemnot sein.
Eine Allergie kann mit Antihistaminika oder Kortison behandelt werden. Die beste Vorbeugung ist es jedoch, den Kontakt mit dem Allergen zu vermeiden.
Tipp: Du bist unsicher, woher Deine Halsschmerzen kommen? Dann mach einen Online-Symptomcheck! Er kann Dir helfen, die möglichen Ursachen einzugrenzen.
Was wirklich gegen Halsschmerzen hilft
Halsschmerzen können äußerst unangenehm sein, doch zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, sie zu behandeln. Je nach Ursache und Schweregrad können folgende Behandlungsoptionen helfen:
Hausmittel
Hausmittel sind meist die erste Wahl bei leichten bis mittelschweren Halsschmerzen, die durch eine Erkältung oder eine Allergie verursacht werden. Sie sind einfach anzuwenden, kostengünstig und haben kaum Nebenwirkungen.
Zu den beliebtesten Hausmitteln gehören:
- Gurgeln mit Salzwasser: Es wirkt desinfizierend und entzündungshemmend und kann Bakterien und Viren abtöten.
- Honig: Honig hat antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften und beruhigt die Schleimhaut im Hals.
- Warme Getränke: Sie können die Durchblutung im Hals fördern und Schmerzen lindern. Kräutertees wie Salbei, Thymian und Kamille haben zusätzlich eine heilende und entzündungshemmende Wirkung.
- Wärme: Wärme entspannt die Muskeln und kann so die Heilung beschleunigen. Ein Schal um den Hals kann ebenso helfen wie eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen.
- Knoblauch: Er enthält Allicin, eine Aminosäure, welche gegen Bakterien und Viren wirksam ist. Man kann eine frische Knoblauchzehe kauen oder diese mit Honig vermischen.
Medikamente
Diese können bei starken Halsschmerzen oder bakteriellen Infektionen notwendig sein. Medikamente sollten immer gemäß den Anweisungen des Arztes oder der Packungsbeilage eingenommen werden. Die gängigsten Vertreter im Kampf gegen Halsschmerzen sind:
- Schmerzmittel: Sie wirken schmerzlindernd und fiebersenkend. Am bekanntesten sind Ibuprofen oder Paracetamol, welche rezeptfrei erhältlich sind. Wichtig ist es, auf die richtige Dosierung und eventuelle Nebenwirkungen zu achten und sie nicht zu lange einzunehmen.
- Halstabletten: Sie enthalten meist Wirkstoffe wie Menthol oder Salbei, die einen kühlenden oder wärmenden Effekt haben. Außerdem befeuchten sie den Hals und mindern die Reizung. Jedoch sollte man nicht zu viele Halstabletten lutschen, denn sie können den Zahnschmelz angreifen.
- Antibiotika: Bei einer bakteriellen Infektion wie einer Mandelentzündung helfen Antibiotika, die Erreger abzutöten. Sie sollten nur auf ärztliche Verordnung eingenommen werden, keinesfalls bei viralen Infektionen. Die vorgeschriebene Einnahmedauer einzuhalten ist genauso wichtig, wie die Antibiotika nicht eigenmächtig abzusetzen.
Hinweis: Achte stets auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Hausmitteln. Wenn Du unsicher bist, solltest Du Deinen Arzt oder Apotheker fragen.
Was hilft präventiv gegen Halsschmerzen?
Halsschmerzen sind meist harmlos, aber dennoch unerwünscht. Deshalb ist es sinnvoll, Maßnahmen zu ergreifen, um Halsschmerzen vorzubeugen oder zumindest das Risiko zu verringern.
Hier sind ein paar Tipps, die Dir helfen können:
Stärke Dein Immunsystem
Das ist der beste Schutz vor Infektionen, die Halsschmerzen verursachen können. Um Dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen, solltest Du Dich gesund ernähren, genug schlafen, regelmäßig Sport treiben und Stress vermeiden. Außerdem solltest Du ausreichend trinken, um Deinen Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und Deine Schleimhäute feucht zu halten.
Vermeide Reizstoffe
Sie können Deinen Hals irritieren und anfälliger für Entzündungen machen. Zu den häufigsten Reizstoffen gehören Alkohol, Tabakrauch, scharfe oder saure Speisen oder Getränke, Heizungsluft und Klimaanlagen. Bist Du diesen Reizstoffen regelmäßig ausgesetzt, solltest Du Deinen Hals mit einem Schal schützen und ihn mit Wasser spülen.
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Halte Abstand von Kranken
Die wohl einfachste aber effektive Maßnahme, um eine Ansteckung zu vermeiden. Ist jemand in Deiner Umgebung erkältet oder an Grippe erkrankt, solltest Du den Kontakt einschränken oder zumindest eine Maske tragen. Zudem solltest Du Dir häufig und gründlich die Hände waschen oder desinfizieren.
Lass Dich impfen
Hierbei handelt es sich um eine vorbeugende Maßnahme, die Dich vor allem vor einer Grippe schützt. Die Grippe ist eine ernste Erkrankung, die nicht nur Halsschmerzen, sondern auch weitere Komplikationen wie Lungenentzündung oder Herzprobleme verursachen kann. Die jährliche Impfung wird besonders Risikogruppen wie Senioren, chronisch Erkrankten und Schwangeren empfohlen.
Halsschmerzen müssen kein Drama sein
Halsschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Viele Menschen sind davon betroffen. Sie können verschiedene Ursachen haben, die unterschiedliche Behandlungen erfordern. In den meisten Fällen sind Halsschmerzen harmlos und verschwinden nach einiger Zeit von selbst. Es gibt jedoch zahlreiche Hausmittel und Medikamente, die sie lindern oder ihnen vorbeugen können.
Wir haben Dir die wichtigsten Informationen, Tipps und Tricks zum Thema „Was hilft gegen Halsschmerzen?“ vorgestellt. Jetzt weißt Du, wie Du Deine Halsschmerzen in Zukunft besser behandeln oder vermeiden kannst. Wir wünschen Dir allzeit gute Gesundheit!